“在教育的舞台上，教师们用爱心和智慧演绎着精彩，但他们也需要关爱自己的心灵。为提升教师的心理健康水平，增强教师的心理调适能力与压力管理能力。2024年8月19日下午，合肥新康中学邀请了中国科学技术大学心理健康教育与咨询中心主任、注册心理师，国家二级心理咨询师，国家高级家庭教育指导师 沈克祥主任为全体教师带来了一场精彩的“教师的心理调适与压力管理”培训。 

       培训中，沈老师结合工作实际，从教师心理压力的来源、表现及影响等方面入手，深入浅出地分析了教师在工作和生活中可能面临的各种心理问题，并通过生动的案例和实用的方法，引导教师正确认识压力、科学管理压力，学会自我调适，保持良好的心态。

       沈老师强调，教师要关注自己的心理健康，学会调整自己的情绪，以积极的心态面对工作和生活中的挑战。同时，他还鼓励教师要善于发现生活中的美好，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，提高自己的生活质量。

    此次校本培训，为教师们提供了一个学习和交流的平台，让教师们在紧张的工作之余，能够关注自己的心理健康，学会心理调适和压力管理的方法，提高自己的心理素质和工作效率。相信在今后的工作中，教师们将以更加积极的心态、更加饱满的热情投入到教育教学工作中去，为学生的成长和发展贡献自己的力量。

撰稿：王永飞

图片：余晨茜

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