亲爱的家长朋友们：

  您好！

  健康指人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，而世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。科技飞速发展的同时，生活水平也在不断提高，孩子身体在茁壮成长，我们也不能轻视孩子成长过程中累积的心理问题，我们家长不仅要为孩子提供温馨舒适的家庭环境，还要为孩子的心理健康发展给予正确的爱的关怀，以下是我们为家长朋友们提供的几点建议。

  一、理解是促进孩子成长的首要条件。

  孩子很多时候不愿意与父母沟通、交流，一部分原因是由于年龄与辈分上有隔阂，另一部分则是认知上有代沟，孩子既渴望能与父母沟通，又害怕父母否定自己，进而孩子与父母之间的交流越来越少，父母对孩子的身心状况的了解也越来越少。父母在与孩子沟通前要学会理解孩子的想法与思维方式，孩子毕竟是孩子，不能用父母的思维方式去猜测孩子的想法，把自己放在和孩子同等的位置去理解孩子。让孩子感受到自己在心灵上有所依靠。

  二、语言的力量能够改变孩子的性格。

  吉普林曾说：“言语是人类所使用最有效果的药方”，花朵在生长的过程中伴随着阳光春风和暴雨，同样的在孩子成长的过程中少不了赞美和批评。适合时机的赞美与批评能让孩子学会自信与谦虚，有些家长为了避免孩子骄傲而采取打压式教育，放大孩子的缺点，进一步加快孩子心理问题的累积。作为家长，在教育孩子时切记不要过分的苛责孩子，鼓励、赞美和一点点批评会让孩子养成良好的性格品质。

  三、要时刻关注孩子的心理健康问题。

  罗马非一日建成，孩子的心理问题也不是一天形成的。孩子心理问题的出现不会只因为一件小事，而是一件件不顺心的小事累积而形成的，可能是同学的恶意嘲笑，他人的贬低，或是父母的责骂。

  父母在察觉到孩子的情绪发生明显变化，如遇孩子性格突变，情绪长时间低落甚至有伤害自己的想法和行为时，要采用无条件关注的方式疏导孩子情绪，如果一直对孩子的情绪变化置之不理，孩子就会产生一种想法：父母根本不关心我。父母因此错过孩子的成长也忽视了孩子的心理问题，可能会造成严重后果。

  四、学习有关的心理危机干预指导知识。

  孩子在成长的过程中会有许许多多的烦恼，并不是所有的烦恼、问题都会诉说给心理老师、家长听，他们可能隐藏起来不让别人知道，作为孩子最亲近的人，父母要仔细观察孩子的言行举止、心理变化，若孩子有轻微的心理问题要及时疏导，如果发现孩子在行为上有伤害自己行为或在思想上有不好的念头，父母可以做以下几步缓解孩子的心绪：

  1.取得孩子的信任，建立良好的沟通关系，让孩子知道你是可以信赖的对象；

  2.鼓励孩子将自己的内心情感宣泄出来，让孩子情绪稳定；

  3.帮助孩子建立自信心，提供应对方法，提高应对能力；

  4.尝试代入孩子的角度，用同理心去理解孩子的心理状况，减少过激行为的发生；

  5.多些亲子互动，减少孩子的负面情绪。

  五、父母要做好孩子的榜样，给孩子做示范。

  在学校学习和生活的时光里教师是孩子的榜样，在孩子成长的过程中父母会成为孩子的模仿对象，父母给孩子带来的示范的作用远大于其他人，父母作为孩子的终身教师，也要不断成长、不断学习，做好榜样示范作用，在与孩子一同成长的过程中解决孩子的心理问题，养成良好的学习、生活习惯。根据孩子年龄的成长，调整自己对孩子的培养策略，引导孩子身心健康成长。

  总而言之，孩子的心理健康问题需要各位家长的参与，时刻关注孩子的身心状况，在孩子面临心理问题时要给予理解与帮助，进行同等的沟通，用真诚的语言帮助孩子走出阴霾，如果孩子产生了严重的心理问题或轻生念头，则需要父母及时疏导或者带孩子做心理咨询缓解痛苦。

  在日常生活中父母也要做好示范作用，展示给孩子积极向上的一面，引导孩子培养良好的生活习惯和心理状态。希望我们能够家校联合，一起助力学生的心理健康成长！

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