为缓解初三、高三学子备考压力，3月4日至7日我校心理老师们开展为期四天的“压力漂流瓶——看见、释放与赋能”专题心理健康教育活动课。通过沉浸式体验设计，创新运用艺术疗愈手段，为学生们搭建起释放压力、传递温暖的心灵港湾。

       在舒缓的海浪声背景下，心理教师带领学生开启“心灵航海”之旅。每位同学将写有压力或烦恼的便签纸折叠成纸船，投入班级“心灵海洋”中。这些承载着青春困惑的小船，折射出学子们面对学海征程时的真实心境。

        活动新模式，采用“匿名漂流+盲盒互动”机制。学生们通过抽签获得其他同学的“心灵纸船”，化身“灯塔守护者”用温暖话语进行回复。现场涌现出“你的努力就像暗夜萤火，终将照亮整个银河”“焦虑是成长的催化剂，我们一起乘风破浪”等动人留言，形成独特的“心灵能量交换链”。

        通过在游戏与互动的欢乐场景里，学生们从同伴的暖心话语中感受到集体的温度，重新燃起面对挑战的信心。不仅是一次压力的短暂释放，更为学生种下了终身受益的心理健康种子。

撰稿：盛   爽

图片：翁紫云、崔 洁

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