为呵护学生心灵成长，在5·25全国大中小学生心理健康日到来之际，合肥新康中学初中部七、八年级于5月25日召开“关爱自我，从‘心’开始”心理健康主题班会。

  班会由学校心理辅导中心精心组织，围绕认识5·25、情绪管理、考试焦虑调适、手机合理使用、拒绝精神内耗、班级心理互助等内容展开。班主任通过心情打卡、情绪小侦探、478呼吸法练习、同伴故事分享等互动形式，引导同学们正确认识情绪、科学缓解压力、理性使用手机。

  班会现场，同学们学习接纳自我情绪，掌握放松技巧，共同构建温暖互助的班级心理支持体系。学校同步公布心理咨询室地址与心理援助热线，为学生身心健康保驾护航。

  此次班会让“我爱我”的理念深入人心，帮助同学们提升心理调适能力。合肥新康中学将持续推进心理健康教育常态化，助力每一位学子心中有阳光，眼里有光芒，健康快乐成长。

  撰稿：徐雅群