为帮助学生缓解期中考试后的心理压力，提升情绪调节能力，2025年11月我校心理健康辅导中心，分年级组织开展了丰富多彩的心理团辅活动，引导学生放松心情、凝聚合力、积极面对下一阶段学习。

       活动根据不同年级学生的发展特点与心理需求设计开展。七年级和高一年级学生，盛爽老师开展了“你笑起来真好看”纸杯音律节拍活动，通过默契配合与集体协作，在活动中有效放松心情；八年级和九年级学生，王静老师开展“谁是卧底”趣味推理游戏，在思辨与表达中增进互动、活跃气氛；高三年级学生，王老师设计的是“你划我猜”游戏，大家在轻松愉快的互动中有效释放了压力，而盛老师则为高三学生设计了兼具挑战与趣味的身体协调类活动——纸杯翻转、叠塔挑战以及头顶纸杯双膝夹A4纸行走，在动静结合中锻炼专注力与协作能力。

       每项活动，同学们都积极参与、乐在其中，在轻松愉快的氛围中有效释放了考试压力，也提升了集体归属感和情绪调节能力。有助于他们调整心态，以更积极的状态投入后续的学习生活。

撰稿：盛   爽

图片：盛   爽、王  静

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